Extrák :) : Lovas könyvek -> Marina Wieland: Lovaglás |
Lovas könyvek -> Marina Wieland: Lovaglás
A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történelmével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok leírását ábrák és képek egészítik ki.
Kezdő és haladó sportolók egyaránt hasznos információkat találnak minden kötetben.
A Lovaglás c. rész a többi lovas könyvtől eltérően van felépítve, először bemutatja a lovaglóstílusok eredetét, majd a lovas ülésére, tartására, egyes testrészeinek koordinációjára tér ki, utána a ló kiképzésén belül a bizalom megszerzésétől a természetes ferdeségen át eljutunk a lovas hatékony segítségeihez, majd az alapgyakorlatokhoz, ahol részletesen bemutatják az egyes feladatok végrehajtását fiatal lovon és képzett lovon, és leírják azt is, hogy kell érzékennyé tenni egy eltompult lovat. A ’kezdőknek’ szóló gyakorlatok végén elméleti dolgokról írnak, mint az elengedettség, a lendület, az összeszedettség, majd ezután következnek a magasabb szintű gyakorlatok, majd a könyv végén díjlovaglás, ugrás- és tereplovaglás-központú edzésterveket találunk.
Saját írás + a könyv hátulja ;)
|